Zgrupowanie Duszniki Zdrój + Czarny Bór
W dniach 11.08- 22.08 wyruszamy na zgrupowanie łączone do Dusznik Zdroju i Czarnego Boru.
W Dusznikach jesteśmy od 11.08- 18.08, mieszkamy w DWD, ul Wojska Polskiego 37, następnie przejeżdżamy do Czarnego Boru, gdzie będziemy mieszkali w hotelu Piotr, ul. Tadeusza Kościuszki 4, Boguszów Gorce.
Na zgrupowaniu będziemy kształtowali wytrzymałość ogólną i specjalistyczną. Strzelanie w kompleksie, z broni pneumatycznej oraz kulowej. Technikę biegu na nartorolkach. Baseny.
Dla młodszych grup przewidziane są dodatkowe wyjścia:
- Błędne skały
- Torfowiska
- Muflon
- Twierdza Kłodzka- lekcja historyczna
Należy zabrać ze sobą:
- Legitymację szkolną
- Kartę chipową- dyskietkę do lekarza
- Paszport lub/i dowód osobisty
- Komplet ubrań klubowych
- Chusty, czapki
- Odpowiednią ilość bielizny i skarpetek na zmianę- długich nie „stópek” ze względu na otarcia od butów- biorąc pod uwagę dwa-trzy treningi dziennie!
- Kurtki przeciwdeszczowe
- Dresy, getry, koszulki, spodenki, bluzy z długim rękawem i inne rzeczy potrzebne na treningi w terenie
- Buty do biegania (adidasy), buty na zmianę na salę/ siłownie (trampki, tenisówki)
- Buty do chodzenia
- Kto ma w domu buty narciarskie ten zabiera!!!
- Klapki bądź kapcie do chodzenia po pensjonacie
- Kosmetyki: szampon, mydło, krem do twarzy, pasta do zębów, szczoteczka do zębów
- 2 ręczniki (duży i mały)
- Ręczniki i stroje kąpielowe na plaże i na basen
- Gry planszowe, książki do czytanie
- Komputery, tablety telefony i inne drogocenne rzeczy zabieramy na własną odpowiedzialność
- Odpowiednie spraye przeciwko ukąszeniom owadów i żele, które pomagają po
- Nerki na picie lub pasy na biodra i bidon (bidony)
- Kto ma w domu paski do strzelania
- Rower sprawdzony najlepiej w serwisie z zapasową dętką (kazdy)
- Kask
- Kto ma w domu nartorolki i kije
- Wypełnione dokumenty
Rzeczy, których nie zabieramy i nie kupujemy na obozie:
- chipsy- będą zabierane na początku obozów i oddawane po powrocie
- Zbyt dużej ilości słodyczy
- Dodatkowego jedzenia- posiłki są pełne, domowej roboty i zawsze, o każdej porze można prosić o dokładki
- Zupek chińskich i innych sztucznych przetworów
- Gazowanych, słodzonych napojów
W razie nadużywania telefonów/ tabletów trenerzy będą zabierali sprzęt, jest absolutny zakaz korzystania z telefonów w trakcie ciszy poobiedniej nocnej oraz treningów.
Jeśli dziecko przyjmuje leki, jest uczulone, źle znosi podróż proszę zrobić dla trenerów rozpiskę i przygotować mini apteczkę ze stałymi lekarstwami do przyjmowania!!!
Numery telefonów do kontaktu do trenerów będących na zgrupowaniu:
– Agnieszka Cyl- 607137- 759
– Michał Cyl 501-739-589
