STREFA MOCY- identyfikujemy talenty
W najbliższy wtorek i środę zawodnicy naszego Klubu tj.
Mecler Patrycja
Szatańska Nikola
Penkała Bartosz
rezerwa Wiktoria Celczyńska
wezmą udział w projekcie PZBiath. i AWF Katowice „STREFA MOCY- identyfikujemy talenty”.
Młodzież przejdzie testy na stadionie lekkoatletycznym: skok z miejsca, 10 -cio skok, test Cooper’a, wyciskanie sztangi. Kolejne testy odbędą się w pracowni badań czynnościowych AWF-u Katowice. Zaplanowane są testy mocy i siły oraz pomiar VO2max na bieżni mechanicznej.
Zawodnicy wezmą również udział w wykładzie z zakresie żywienia, który poprowadzi pan dr Grzegorz Zydek z katowickiego AWF-u.
HARMONOGRAM
| 11.09.2018
WTOREK |
15.00-15.30 | przyjazd |
| 15.30 | przekąska | |
| 16.00 | testy na stadionie LA | |
| 16.00-16.15 | rozgrzewka | |
| 16.15 | skok z miejsca | |
| 16.30 | 10 skok | |
| 16.45 | Test Cooper’a lub 1000m/600m | |
| 17.15 | wyciskanie sztangi | |
| 18.30 | kolacja | |
| 19.30-21.00 | wykład na temat żywienia | |
| 12.09.2018
ŚRODA |
8.00-8.30 | skład ciała (IN BODY)+badanie krwi (morfologia) |
| 8.30 | Śniadanie | |
| 9.00-14.00 | testy mocy i siły (ogólne i specjalistyczne-CONCEPT 2 | |
| test mocy -wyskoki na platformie | ||
| test -FMS- | ||
| test-VO2max | ||
| 14.00 | obiad | |
| 14.30 | wyjazd |
