Zgrupowanie szkoleniowe Kościelisko 2020

W tym roku zgrupowanie zimowe odbędzie się w Kościelisku.

Zakwaterowanie w „Willa Cztery Pory Roku”;  ul. Królewska 41; Zakopane / Kościelisko

http://www.czteryporyroku.pl/

Koszt zgrupowania to 1200zł. płatne na konto klubu do dnia 11.01.2019r., z dopiskiem „składka członkowska 15-26.01.2020”

BNP PARIBAS 05 1750 0012 0000 0000 2703 3137
UKS Statima Biathlon Team

Osoby, które posiadają subkonta wpłacają kwoty na własne konto!


Bardzo prosimy pobrać poniższe dokumenty i do dnia 10.01.2020r. dostarczyć trenerom!

KARTA-KWALIFIKACYJNA-UCZESTNIKA-WYPOCZYNKU

warunki uczestnictwa w obozie

ZGODA NA LECZENIE

Prosimy aby zawodnicy mieli ze sobą:

  • Legitymację szkolną
  • Kartę chipową- dyskietkę do lekarza
  • Komplet ubrań klubowych
  • Ubrania sportowe zimowe
  • Chusty, czapki, rękawiczki, opaski
  • Odpowiednią ilość bielizny i skarpetek na zmianę- długich nie tylko „stópek” ze względu na otarcia od butów narciarskich- biorąc pod uwagę dwa-trzy treningi dziennie!
  • Kurtki zimowe
  • Dresy, getry, bielizna cieplejsza pod getry i bluzy (ew. termo) bluzy z długim rękawem i inne rzeczy potrzebne na treningi w terenie
  • Softshele i grubsze zimowe spodnie do treningu- narciarskie jak ktoś posiada
  • Buty do biegania (adidasy), buty na zmianę na salę/ siłownie (trampki, tenisówki)
  • Buty do chodzenia zimowe
  • Kto ma w domu zimowe buty narciarskie ten zabiera!!!
  • Klapki bądź kapcie do chodzenia po pensjonacie
  • Kosmetyki: szampon, mydło, pasta do zębów, szczoteczka do zębów
  • 2 ręczniki (duży i mały)
  • Ręczniki i stroje kąpielowe
  • Nerki na picie lub pasy na biodra i bidon (bidony)
  • Komputery, tablety telefony i inne drogocenne rzeczy zabieramy na własną odpowiedzialność
  • Kto ma w domu paski do strzelania

Lista osób powołanych na zgrupowanie:

  1. Jaskólska Martyna
  2. Nalepa Karolina
  3. Ciesek Natasza
  4. Lutowska Julia
  5. Zaczyk Piotrek
  6. Babiński Michał
  7. Babiński Filip
  8. Bednarek Kacper
  9. Bednarski Mateusz
  10. Bednarski Łukasz
  11. Gawłowski Korneliusz
  12. Gawłowski Szymon
  13. Cyl Jędrzej
  14. Grzesiak Matylda
  15. Kotarski Mateusz
  16. Łabędzki Jan
  17. Sprot Julia
  18. Konc Wiktoria
  19. Piwoń Robert
  20. Szyndrowska Paula
  21. Suchy Oliwia
  22. Prajsnar Martyna
  23. Niedurny Klaudia
  24. Bednarek Jakub
  25. Głowniak Sara
  26. Olczyk Laura
  27. Noszczyk Szymon
  28. Tatara Paweł
  29. Glejzner Natalia
  30. Suchodolski Fabian
  31. Penkała Bartosz
  32. Pikulski Bartosz
  33. Kufieta Dawid
  34. Mecler Patrycja
  35. Jęczmyk Agata
  36. Zawadziłło Wiktoria
  37. Woźny Martina
  38. Joanna Stanik
  39. Pawlińska Wanessa- Kumulacja Aktywności
  40. Bzdyra Amelia- Kumulacja Aktywności
  41. Komandera Adam- Kumulacja Aktywności
  42. ……………… Kumulacja Aktywności

Trenerzy:

  1. Cyl Michał
  2. Cyl Agnieszka
  3. Penkała Patryk
  4. Stanik Bartłomiej

 

Wyjazd Kubalonka 2.01.2020

Wyjazd na trening na Kubalonce 2.01.2020, zbiórka pod magazynem 7:30.

Powrót ok. godziny 14.

Jeśli ktoś ma buty narciarskie w domu nie zapomnijcie zabrać!

Zawodnicy powinni być przygotowani na trening.

Prosimy zabrać ze sobą komplet suchych rzeczy łącznie z butami, kurtkami,rękawiczkami i bielizną.

Prosimy mieć ze sobą ciepłe picie oraz przekąskę/jedzenie po treningu.

Koszt wyjazdu 10zł., przy wyjeździe.

 

 

 

 

 

Zgrupowanie Antholz

Już kilka dni zostało do naszego wyjazdy do Włoch.

Zbiórka pod magazynem o 7.00, zawodnicy z Wodzisławia Śląskiego 8.00 na zjeździe z A1 na  Świerklany zwarci, gotowi i uśmiechnięci.

Na zgrupowanie zabieramy:

– odzież sportową (czapki z daszkiem), również na deszczowe i chłodniejsze dni (w tym jedna czapkę/opaskę i rękawiczki- góry ponad 1800m.n.p.m.)

– buty do chodzenia po górach

– kije do imitacji i do nartorolek

– nartorolki

– kaski

– odżywki

– paski do strzelania

– kompletne sporttestery

– coś na komary, coś na opalanie

– stroje kąpielowe

– bidony/ nerki

 

Podróż potrwa ok 12 godzin. Proszę wyposażyć się w mądry prowiant na drogę i dużo picia.

 

Wyjazd dofinansowany przez Urząd Miasta Chorzów, z programu „Integracja europejska oraz rozwijanie kontaktów i współpracy między społeczeństwami.”

 

 

 

Zgrupowanie Duszniki Zdrój

To był jeden z lepszych obozów całe ekipy Stateamków, od maluszków przez „nowych” po najstarszych, wszyscy spisali się świetnie i mimo, że brakowało czasu na choćby wpisy, to obóz był z perspektywy trenera, bardzo przyjemny. Mieliśmy fajną ekipę trenerską, gdzie każdy dbał o swoją grupę, przez co chyba nikt nie mógł narzekać na brak zainteresowania.

Oprócz pracy byliśmy na basenie, w muzeum zabawek, na kręglach, na Muflonie i Panderozie oraz na koncercie w Dworku Chopina.

Zaliczyliśmy mnóstwo treningów na nartach, strzelaliśmy z laserówek, wiatrówek i karabinków biathlonowych. Mieliśmy nawet zawody oraz sprawdzian biegowy.

Pogoda nam dopisała, uśmiechy na twarzy i zmęczenie też!

Myślimy, że wielu z Was też jest zadowolonych z pracy jaką wykonaliście. Nam udało się w 100% zrealizować plan, a w 120% jesteśmy zadowoleni ze zgrupowania.

Nie było cały czas lekko, było zmęczenie, zniechęcenie, złość, łzy, podarte ubranka, siniaki, otarcia, ale na koniec zadowolenie z dobrze wykonanej roboty.

Dzięki dzieciaki za spokój jaki nam daliście, dzięki za pracę i satysfakcję.

Dziękuje trenerom za robotę i fantastyczne zgranie się we wszystkim.

Dzięki babcie z opiekę nad młodymi!

To był dobry obóz, aż nie do wiary! Życzymy sobie samych takich.

Niedługo link do zdjęć i filmików.

Relacja fotograficzna „Konsultacje szkoleniowe na Kubalonce”

Konsultacje szkoleniowe na Kubalonce dobiegły końca. Poniżej fotorelacja z treningu i sprawdzianu.

DSC_0316.JPGDSC_0317.JPGDSC_0319.JPGDSC_0320.JPGDSC_0321.JPGDSC_0322.JPGDSC_0323.JPGDSC_0324.JPGDSC_0325.JPGDSC_0326.JPGDSC_0327.JPGDSC_0328.JPGDSC_0329.JPGDSC_0330.JPGDSC_0331.JPGDSC_0332.JPGDSC_0333.JPGDSC_0334.JPGDSC_0335.JPGDSC_0336.JPGDSC_0337.JPGDSC_0338.JPGDSC_0339.JPGDSC_0340.JPGDSC_0341.JPGDSC_0342.JPGDSC_0343.JPGDSC_0344.JPGDSC_0345.JPGDSC_0346.JPGDSC_0347.JPGDSC_0348.JPGDSC_0349.JPGDSC_0350.JPGDSC_0351.JPGDSC_0352.JPGDSC_0353.JPGDSC_0354.JPGDSC_0355.JPGDSC_0356.JPGDSC_0357.JPGDSC_0358.JPGDSC_0359.JPGDSC_0360.JPGDSC_0361.JPGDSC_0362.JPGDSC_0363.JPGDSC_0364.JPGDSC_0365.JPGDSC_0366.JPGDSC_0367.JPGDSC_0368.JPGDSC_0369.JPGDSC_0370.JPGDSC_0371.JPGDSC_0372.JPGDSC_0373.JPGDSC_0374.JPGDSC_0375.JPGDSC_0376.JPGDSC_0377.JPGDSC_0378.JPGDSC_0379.JPGDSC_0380.JPGDSC_0381.JPGDSC_0382.JPGDSC_0383.JPGDSC_0384.JPGDSC_0385.JPGDSC_0386.JPGDSC_0387.JPGDSC_0388.JPGDSC_0389.JPGDSC_0390.JPGDSC_0391.JPGDSC_0392.JPGDSC_0393.JPGDSC_0394.JPGDSC_0395.JPGDSC_0396.JPGDSC_0397.JPGDSC_0398.JPGDSC_0402.JPGDSC_0403.JPGDSC_0406.JPGDSC_0407.JPGDSC_0408.JPGDSC_0409.JPGDSC_0410.JPGDSC_0411.JPGDSC_0412.JPGDSC_0413.JPGDSC_0414.JPGDSC_0415.JPGDSC_0416.JPGDSC_0417.JPGDSC_0418.JPGDSC_0419.JPGDSC_0420.JPGDSC_0421.JPGDSC_0422.JPG

Wyjazdy- zgrupowania, zima 2019

Rozpoczął się sezon startowy. Planujemy kilka wyjazdów na Kubalonkę, najczęściej weekendowych.

Najważniejsze zawody dla nas już w styczniu, proszę pamiętać, że aby wystąpić na Mistrzostwach Polski czy na OOM trzeba wziąć udział w przynajmniej jednej eliminacji.

W najbliższy weekend 4-6.01.2019 do Kościeliska jadą n/w osoby. Koszt wyjazdu 160zł.

  1. Janko Karolina
  2. Celczyńska Wiktoria
  3. Woźny Martina
  4. Kosowska Ewa
  5. Jęczmyk Agata
  6. Glejzner Natalia
  7. Olczyk Laura
  8. Głowniak Sara
  9. Suchy Oliwia
  10. Niedurny Klaudia
  11. Prajsnar Martyna
  12. Penkała Bartosz
  13. Pikulski Bartosz
  14. Suchodolski Fabian
  15. Kufieta Dawid
  16. Stelmaszewski Daniel
  17. Tatara Paweł
  18. Piwoń Jeremi
  19. Ligocki Mateusz
  20. Bednarek Jakub
  21. Noszczyk Szymon

Kolejny Puchar Polski w Dusznikach Zdroju w dniach 18-20.01.2019 poniższe osoby:

  1. Janko Karolina*
  2. Celczyńska Wiktoria
  3. Woźny Martina
  4. Kosowska Ewa
  5. Jęczmyk Agata
  6. Zawadziłło Wiktoria
  7. Juniewicz Alicja
  8. Zaremba Rafał
  9. Mecler Patrycja
  10. Glejzner Natalia
  11. Suchy Oliwia
  12. Niedurny Klaudia
  13. Prajsnar Martyna
  14. Penkała Bartosz
  15. Pikulski Bartosz
  16. Suchodolski Fabian
  17. Kufieta Dawid
  18. Stelmaszewski Daniel
  19. Orliński Adrian
  20. Tatara Paweł
  21. Piwoń Jeremi
  22. Bednarek Jakub
  23. Sławiński Ksawery

oraz w zależności od startów w Kościelisku

  1. Ligocki Mateusz
  2. Noszczyk Szymon
  3. Głowniak Sara
  4. Olczyk Laura

Bardzo prosimy poważnie potraktować wyjazdy treningowe na Kubalonkę.

  • 8.01 *
  • 10.01 *
  • 16.01 *
  • 26.01- wyjazd dla każdego
  • 27.01- wyjazd dla każdego
  • 29.01 *
  • 2.02 – wyjazd dla każdego
  • 3.02 – wyjazd dla każdego
  • 5.02 – juniorzy i juniorzy młodsi
  • 6.02- juniorzy i juniorzy młodsi
  • 23.02 – wyjazd dla każdego
  • 24.02 – wyjazd dla każdego
  • 27.02*

*do uzgodnienia osoby i godziny wyjazdów ze względu na szkołę

Będziemy na bieżąco dodawali informacje kiedy będą organizowane. Prosimy również śledzić stronę i informować o tym jeśli kogoś mogłoby nie być.

Poza tym w planie mamy:

  • konsultacje szkoleniowe na Kubalonce 12-13.01 oraz 2-3.02; wybrani zawodnicy po pierwszym PP (10 osób)
  • zgrupowanie szkoleniowe 9-19.02.2019 Duszniki Zdrój- wszyscy
  • zgrupowanie do OOM 9-19.02.2019 Duszniki Zdrój (zmiana)- Juniorzy i juniorzy młodsi
  • OOM 19-24.02.2019 Juniorzy i juniorzy młodsi
  • konsultacja szkoleniowa w Dusznikach Zdroju przed MPM 2-7.03.2019- zakwalifikowani do zawodów
  • MPM 7-10.03.2019 zakwalifikowani do zawodów
  • WMM- marzec- roczniki 2006,2005,2004,2003

 

Zgrupowanie Kościelisko

Rozpoczęliśmy zgrupowanie w nieco niekorzystnej aurze. Trochę padało i trochę brakowało śniegu, ale dla chcącego nic trudnego. Odszukaliśmy go, a potem sam nam dopadał pod nosem.

Na obozie niestety kilku z nas odpadło i wróciło do domu- choróbska lubią nas wyjątkowo w tym roku, ale chyba limit wyczerpaliśmy.

Nie było lekko, chyba najciężej jak dotychczas, ale daliśmy radę. Zrobiliśmy mnóstwo kompleksów, znaleźliśmy kilka błędów, poprawiliśmy parę aspektów techniki i strzelania i w sumie jesteśmy gotowi na zbliżający się wielkimi krokami sezon. zawody za tydzień, pierwszy sprawdzian po dobrze przepracowanym roku. Jesteśmy pełni nadziei!

A przy okazji mieliśmy bardzo przyjemny i słodki wieczór świętując urodzinki Agatki!

Ku przygodzie:)

           

Konsultacja szkoleniowa w Czarnym Borze

W ostatnim tygodniu przebywaliśmy w Czarnym Borze na krótkiej konsultacji szkoleniowej, gdzie szlifowaliśmy swoje umiejętności strzeleckie i biegowe. Mimo tego, że było ciężko i w niektórych momentach walczyliśmy ze swoimi słabościami, wróciliśmy do domu z pełnią energii i motywacją do dalszej pracy. Nowy obiekt spełnił wszystkie nasze oczekiwania. Śmiało i otwarcie możemy powiedzieć, że na pewno będziemy tam wracać.

 

W ostatnich dwóch dniach zgrupowania mieliśmy możliwość wystartować Wojewódzkich Mistrzostwach Dolnego Śląska w crossie oraz w Pucharze Melafiru. Był to idealny moment, by sprawdzić się ostatni raz przed nadchodzącym sezonem zimowym. Możemy pochwalić się bardzo udanymi startami, podczas których maluchy- Kuba, Klaudia i Oliwia strzelali wyborowo do małych kółek oraz Agatka J., Która po raz kolejny udowodniła że jest „wielka” na strzelnicy! Niektórym zabrakło trochę szczęścia, które spowodowane było szalejącym wiatrem na strzelnicy, ale mimo to progres jest zauważalny!

Drugiego dnia starów dużo emocji dostarczył nam Bartek Penkała, który dzięki spokoju na strzelnicy i dobremu strzelaniu zajął 6 miejsce w Super Sprincie jako najmłodszy ze startujących. Warto podkreślić, że na 19 startujących był w szóstce, która ukończyła bieg.

Świetnie pokazała się również Wiktoria Celczyńska oraz Martina Woźny, które startowały w sprincie na nartorolkach. Życiowe strzelanie Martiny, jak i bardzo dobry bieg dziewczyn, w szczególności Wiktorii pokazał im, że potrafią osiągnąć bardzo dobre rezultaty.

Wiktoria zajęła 1 miejsce w juniorkach młodszych oraz 2 miejsce w kategorii open, natomiast Martina uplasowała się tuż za nią na 3 miejscu oraz 6.

Tak więc sezon letni uważamy oficjalnie za zamknięty, a my z naszej dyspozycji jesteśmy bardzo zadowoleni.

 

Zgrupowanie zimowe

Połowa obozu już za nami. Ucieka ten czas niemiłosiernie i niestety na pewno nie uda nam się wykonać pełnego planu. Jak na złość panuje u nas w grupie wstrętny wirus, który rozłożył wielu z naszych zawodników, a przede wszystkim uparł się na młodszych…ale walczymy dzielnie i się nie poddajemy.

Pogoda dotychczas nie rozpieszczała, treningi w deszczu nie należą do przyjemnych, ale mimo to wypadały bardzo dobrze.

Teraz część druga, miejmy nadzieję, że już o wiele bardziej sucha i z niskimi temperaturami zarówno za oknem jak i „pod paszkami”.

Tak czy inaczej oprócz okropnego zmęczenia, które przede wszystkim dotyka trenerów, dzieciaki są uśmiechnięte i póki co nawet najmłodsi nie płakali za rodzicami.

Oprócz treningów chodzimy na basen, kręgle, spacery i wybieramy się do Kudowy Zdroju ulepić może jakieś garnki i upiec chleb.

PLAN TRENINGOWY

Rozpoczynamy kolejny rok szkolny, a wraz z nim zmiany w planach treningowych.

poniżej ogólna rozpiska, więcej informacji w zakładce „TRENINGI”

 

plan treningowy 2017-2018