Ruszamy z badaniami lekarskimi.
Pierwsze terminy przedstawiamy poniżej, wszystko toczy się jak zwykle, natomiast zmiana jest jedna- zawodnicy ze SMS na badania (oprócz pierwszej grupy z dnia 14.11) będziecie jeździli z trenerami. Zbiórki pod szkołą, wg rozpisanych godzin, pozostali uczący się w innych szkołach sami docieracie na badania, ze względów na zajęcia dydaktyczne.
UKS STATIMA BT BADANIA LEKARSKIE 2018-2019
Poniżej rozpiska II części badań
Sezon startowy zbliża się wielkimi krokami, dlatego pora zaplanować zimę. Przedstawiamy informacje o obozach/ zgrupowaniach wraz z proponowanymi uczestnikami.
LIVIGNO 16.11.2018- 25.11.2018
Celczyńska, Woźny, Kosowska, Zawadziłło, Jęczmyk, Mecler, Glejzner, Suchy, Niedurny, Suchodolski, Kufieta, Penkała, Pikulski, Tatara, Piwoń, Bednarek
Kościelisko 10.12.2018- 20.12.2018
Suchy, Niedurny,Bednarek, Olczyk, Głowniak, Noszczyk, Suchodolski, Tatara, Piwoń, Sławiński, Ligocki,Kufieta, Penkała, Pikulski, Mecler, Glejzner, Stelmaszewski, Sigulski, Zawadziłło, Jęczmyk, Celczyńska, Woźny, Kosowska, Juniewicz dodatkowo osoby z rocznika 2007- Piwoń R., Szyndrowska, Konc, (rezerwa Kotarski)
Duszniki Zdrój 9.02.2019-19.02.2019
Wszyscy zawodnicy klubu, łącznie z najmłodszymi
Wisła- Kubalonka 6.02-17.02.2019 (19.02-24.02 OOM Kościelisko)
Juniorzy i juniorzy młodsi klubu- przygotowanie do OOM
25.02.2019-5.03.2019 przygotowanie bezpośrednie, startowe do Mistrzostwa Polski Młodzików (zgrupowanie lub wyjazdy kilkudniowe)
zakwalifikowanie do MPM
7.03-10.03.2019 MPM
zakwalifikowanie do MPM
Poniżej oraz w zakładce “dokumenty” zamieszczamy niezbędny dokument , który należy wypełnić i jak najszybciej przekazać trenerom.
potwierdzenie uczestnictwa w zgrupowaniu
W najbliższy wtorek i środę zawodnicy naszego Klubu tj.
Mecler Patrycja
Szatańska Nikola
Penkała Bartosz
rezerwa Wiktoria Celczyńska
wezmą udział w projekcie PZBiath. i AWF Katowice “STREFA MOCY- identyfikujemy talenty”.
Młodzież przejdzie testy na stadionie lekkoatletycznym: skok z miejsca, 10 -cio skok, test Cooper’a, wyciskanie sztangi. Kolejne testy odbędą się w pracowni badań czynnościowych AWF-u Katowice. Zaplanowane są testy mocy i siły oraz pomiar VO2max na bieżni mechanicznej.
Zawodnicy wezmą również udział w wykładzie z zakresie żywienia, który poprowadzi pan dr Grzegorz Zydek z katowickiego AWF-u.
HARMONOGRAM
| 11.09.2018
WTOREK |
15.00-15.30 | przyjazd |
| 15.30 | przekąska | |
| 16.00 | testy na stadionie LA | |
| 16.00-16.15 | rozgrzewka | |
| 16.15 | skok z miejsca | |
| 16.30 | 10 skok | |
| 16.45 | Test Cooper’a lub 1000m/600m | |
| 17.15 | wyciskanie sztangi | |
| 18.30 | kolacja | |
| 19.30-21.00 | wykład na temat żywienia | |
| 12.09.2018
ŚRODA |
8.00-8.30 | skład ciała (IN BODY)+badanie krwi (morfologia) |
| 8.30 | Śniadanie | |
| 9.00-14.00 | testy mocy i siły (ogólne i specjalistyczne-CONCEPT 2 | |
| test mocy -wyskoki na platformie | ||
| test -FMS- | ||
| test-VO2max | ||
| 14.00 | obiad | |
| 14.30 | wyjazd |
Zbiórka w dniu 05.08.2018 o godzinie 5:00 pod siedzibą PZBiath. ul. Kościuszki 84; 40-519 Katowice
– wyjazd godzina 05:30.
Powrót w dniu 14.08.2018 (wyjazd z Pucka około godziny 11:00).
Poniżej przesyłam listę rzeczy niezbędnych do zabrania przez dzieci oraz klub:
– wypełnioną kartę kwalifikacyjną oraz podpisane oświadczenie przez rodzica/ opiekuna prawnego jakie lekarstwa można podać dziecku w razie przeziębienia, bólu brzucha, głowy, zęba itd. oświadczenie sportowe wakacje
– legitymacje szkolną
– 2x buty sportowe, sandały sportowe, klapki prysznicowe, obuwie zmienne do chodzenia po ośrodku
– kurtka przeciwdeszczowa
– plecaczki
– bidon
– czapka z daszkiem
– filtry do opalania
– środki na komary i kleszcze
– strój kąpielowy
– ręcznik x2
– pasek strzelecki
– rolki i nartorolki, kaski
– odzież sportowa
– rękawiczki typu „rowerowe”
– jeżeli dziecko przyjmuje jakieś leki, należy przygotować rozpiskę podawanych lekarstw, lekarstwa należy opisać nazwiskiem i przekazać w dniu przyjazdu do pielęgniarki)
– rolki/ nartorolki, kije, kaski
– piłki/ słupki/ grzybki/ płotki oraz inny sprzęt sportowy
– taśmę mierniczą, gwizdek, stoper
– sprzęt na plażę
– dokumenty potwierdzające uprawnienia
Zaczęliśmy współpracę z Justyną Dewódzką, która w Tychach prowadzi fizjoterapie w Centrum Rehabilitacji Fizjosfera.
Oprócz tego, że dziewczyny “naprawiają” naszych zawodników, to dodatkowo uczą ich jak poprawnie “korzystać” z ciała i jak je najefektywniej używać z jak najmniejszymi uszczerbkami na zdrowiu.
Terapia manualna jest tym, co postawiło kilkoro naszych zawodników na nogi, za co my przede wszystkim dziękujemy!!!
Trening funkcjonalny, mimo że ciężki to atrakcyjny i o dziwo młodzież chciała wracać.
Moi drodzy, jeśli potrzebujecie pomocy, coś was boli i nie wiecie dlaczego polecam Centrum Rehabilitacji FIZJOSFERA w Tychach.
https://www.facebook.com/pg/Fizjosfera.tychy/about/?ref=page_internal
Rozpoczynamy sezon letni a z nim różnego rodzaju zawody w tym Biathlon Dla Każdego, ma który już teraz serdecznie zapraszamy!
Każdy, kto będzie chciał wystartować zgłasza się poprzez panel znajdujący się na stronie PZBiath (://biathlon.com.pl)
zgłoszenia na pierwszy bieg w Chorzowie można dokonywać tutaj:
https://bgtimesport.pl/zawody/zgloszenie/id/301/bieg_id/345
Kolejne biegi wg kalendarza PZBiath to:
Zapraszamy do wspólnej zabawy!
Przed nami roztrenowanie, które potrwa do końca kwietnia i minie niesamowicie szybko.
Dlatego już teraz przedstawiamy plany na sezon letni. Plany dotyczą najważniejszych wyjazdów, będą uzupełniane o konsultacje szkoleniowe dla najlepszych z naszego klubu.
7.04.2018 Zadole; zawody
wszyscy
———————————————
12.05.2018 Zadole; zawody
wszyscy
27-29.04.2018 Duszniki Zdrój- Szkolenie ze strzelania
Janko, Celczyńska, Penkała, Pikulski, Woźny, Mecler, Szatańska, Jęczmyk, Sigulski, Glejzner (rezerwa: Piwoń J.)
26.05.2018 Zadole; zawody
wszyscy
8-10.06.2018 Kościelisko; Puchar Polski
roczniki 1998-2006
9.06.2018 Zadole; zawody
Każdy kto nie jedzie na Puchar Polski
23-26.06.2018 Duszniki Zdrój, Mistrzostwa Polski
roczniki 1998-2006 (wybrani po Pucharze Polski)
18-28.07.2018 Duszniki Zdrój, zgrupowanie szkoleniowe
Janko, Celczyńska, Jęczmyk, Penkała, Mecler, Szatańska, Pikulski, Sigulski,Woźny, Glejzner, Stelmaszewski, Kozłowski, Niedurny, Suchy, Bąk, Juszczak, Bednarek J., Piwoń J.,Seifried, Kos, Janecka (rezerwa: Tatara, Sławiński, Ligocki)
4-14.08.2018 Połczyn Zdrój, zgrupowanie szkoleniowe
wszyscy, wykluczając osoby, które równolegle jadą do Pucka
5-14.08.2018 Puck; Sportowe wakacje
Sprot, Sprot, Szyndrowski M., Straszkiewicz,Lutowska, Głowniak, Ciesek, Nalepa, Konc
17-19.08.2018 Duszniki Zdrój, Mistrzostwa Polski na nartorolkach
Janko, Celczyńska, Kos, Woźny, Jęczmyk, Janecka,
*19-27.08.2018 Zieleniec; konsultacja szkoleniowa(termin i miejsce może ulec zmianie)
Janko, Celczyńska, Jęczmyk, Penkała, Mecler, Szatańska, Pikulski, Sigulski (rezerwa: Woźny, Glejzner, Stelmaszewski, Kozłowski, Seifried)
*1.09-1.11.2018- 3 konsultacje szkoleniowe- Kubalonka/Duszniki Zdrój/Wodzisław Śląski- terminy i miejsca będą zależały od przebiegu sezonu letniego
Janko, Celczyńska, Jęczmyk, Penkała, Mecler, Szatańska, Pikulski, Sigulski (rezerwa: Woźny, Glejzner, Stelmaszewski, Kozłowski)
15-24.11.2018 Livigno, zgrupowanie szkoleniowe
Janko, Celczyńska, Jęczmyk, Penkała, Mecler, Szatańska, Pikulski, Sigulski, Woźny, Glejzner, Stelmaszewski, Kozłowski, Seifried, Kos
*3-16.12.2018r (miejsce w zależności od śniegu); zgrupowanie szkoleniowe
Janko, Celczyńska, Jęczmyk, Penkała, Mecler, Szatańska, Pikulski, Sigulski,Woźny, Glejzner, Stelmaszewski, Kozłowski, Niedurny, Bąk, Juszczak, Bednarek J., Piwoń J.,Seifried, Kos, Janecka, Suchy
Wyjazdy oznaczone “*” mogą ulec zmianie.
Listy osób wytypowanych do konkretnych zgrupowań są ruchome tzn. można kogoś dodać bądź usunąć, w zależności od wykonywanej pracy w sezonie letnim. Listy są robione na dzień 20.03.2018 na podstawie wyników i jakości treningów w minionym sezonie.
W czwartek 22.03.2018 o godzinie 16.00 w ZSO przy ul. Harcerskiej organizujemy szkolenie z zakresu prawidłowego odżywiania sportowców.
Szkolenie przeprowadzi Mateusz Gawełczyk, doktorant, nauczyciel akademicki Zakładu Żywienia i Suplementacji AWF Katowice oraz Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Współzałożyciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej.
Szkolenie jest obowiązkowe dla wszystkich zawodników z roczników 2006 i starszych. Nasz expert bardzo prosi o przybycie przynajmniej jednego z rodziców, gdyż to właśnie Oni przygotowują posiłki i trzymają nad tym piecze.
Dodatkowo każdy z nas może poszerzyć swoją wiedzę na temat roli jaką odgrywa żywienie w życiu sportowca.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.
Godzina może ulec zmianie, jeśli rodzice nie będą mogli dotrzeć na spotkanie.
Zawody, które miały się odbyć 1-2.03 ze względów od nas niezależnych będą przeniesione.
Termin zostanie podany wkrótce.
Działając stosownie do treści § 21 ust. 1 Statutu UKS Karlik zwołujemy Statutowe Walne Zgromadzenie Delegatów UKS Karlik w celu zatwierdzenia zmian w Statucie UKS Karlik, które odbędzie się w dniu 26.02.2018 roku o godz. 18:00 w ZSO nr 2 w Chorzowie na ul Harcerskiej 2.
KONTAKT
Agnieszka Cyl: +48607137759 / agnieszkacyl@wp.pl
Michał Cyl: +48501739589 / michalcyl@interia.pl