Puchar Polski- Kościelisko

Już 3.01 wyruszamy na pierwszy Puchar Polski I kat. , zawody z cyklu Celuj w Igrzyska, do Kościeliska.

Zbiórka pod magazynem na ul. Harcerskiej 1. o godzinie 7:00

Na swój pierwszy start czeka 10 młodzików młodszych. Trzymajmy kciuki za ich dobrze wykonaną pracę oraz za każdego, kto będzie mógł sprawdzić swoje możliwości!

W tym sezonie:

młodzikami młodszymi są roczniki 2007-2008

młodzikami 2005-2006

juniorami młodszymi 2004-2003

juniorami 2000-2002

Zabieramy ze sobą:

  • paski strzeleckie
  • buty narciarskie
  • ubrania na zawody
  • ubrania na 3 dni wyjazdowe
  • kosmetyki
  • ręczniki
  • ciepłe kurtki i buty zimowe
  • karabinki
  • narty – startowe i treningowe
  • kije

Powrót w niedziele w godzinach wieczornych.

Lista powołanych zawodników.

  1. Jaskólska Martyna 2008
  2. Babiński Filip 2008
  3. Bednarek Kacper 2008
  4. Bednarski Mateusz 2008
  5. Gawłowski Korneliusz 2008
  6. Kotarski Mateusz 2008
  7. Łabędzki Jan 2008
  8. Pawłowska Aleksandra 2008
  9. Sprot Julia 2008
  10. Konc Wiktoria 2008
  11. Piwoń Robert 2007
  12. Szyndrowska Paula2007
  13. Suchy Oliwia 2007
  14. Prajsnar Martyna 2006
  15. Niedurny Klaudia 2006
  16. Bednarek Jakub 2006
  17. Głowniak Sara 2006
  18. Olczyk Laura 2005
  19. Noszczyk Szymon 2005
  20. Tatara Paweł 2004
  21. Glejzner Natalia 2004
  22. Suchodolski Fabian 2004
  23. Penkała Bartosz 2003
  24. Pikulski Bartosz 2003
  25. Kufieta Dawid 2003
  26. Mecler Patrycja 2003
  27. Jęczmyk Agata 2002
  28. Zawadziłło Wiktoria 2002
  29. Woźny Martina 2001

Trenerzy

  1. Cyl Agnieszka
  2. Cyl Michał
  3. Penkała Patryk

Niezawodny jak żołnierz- zajęcia w toku

Trwają zajęcia z projektu finansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej “Niezawodny jak żołnierz- zajęcia przygotowujące do zawodowej służby wojskowej i służby w Wojskach Obrony terytorialnej”.

Większość za nami, wiedza i możliwości uczestników na coraz wyższym poziomie, co nas niezmiernie cieszy.

Treningi wytrzymałościowe męczą, ale są na tyle atrakcyjne, że robione z uśmiechem na twarzy.

Na strzelnicy uczestnicy posługują się bronią w coraz to lepszy sposób, a przede wszystkim celnie.

Dzięki finansowaniu z Ministerstwa Obrony Narodowej udało nam się zakupić 25.000 sztuk amunicji!

 

 

cof

 

Mistrzostwa Polski na nartorolkach

W weekend 20-22.09.2019r. w Czarnym Borze zostały rozegrane Mistrzostwa Polski na nartorolkach.

Znakomina atmosfera, która panowała na stadionie biathlonowymi, sprzyjała całkiem dobrym wynikom.

W biegu sprinterskim Patrycja Mecler zdobyła zloto i to był niestety jedyny medal dla naszego Klubu pierwszego dnia zawodów. Dobrze spisała się również debiutancka Natalia Glejzner zajmując 6m-ce oraz Wiktoria Zawadziłło, która ukończyła na 5 pozycji.

Zbyt wiele kar, nie pozwoliło naszym pozostalym zawodnikom powalczyć o czołowe miejsca.

Na szczęście są to bardzo zdeterminowani młodzi ludzie i już w biegu indywidualnym pokazali się z bardzo dobrej strony, gdzie praktycznie każdy z nich strzelił na swoje możliwości, każdy spisał się biegowo bardzo dobrze-patrząc na okres przygotowawczy dodałbym jeszcze jedno “bardzo” i rezultaty były znakomite

2 m-ce Patrycja Mecler

3 m-ce Natalka “Nataszka” Glejzner

2 m-ce Fabian Suchodolski

3 m-ce Bartosz Penkała

4 m-ce Wika Celczyńska

7 m-ce Bartosz Pikulski

9 m-ce Dawid Kufieta

Tak najbardziej cieszy fakt, że cała ekipa potrafiła w ostatnich zawodach sezonu letniego wystartować na mierze swoich możliwości i sprawdzić się w warunkach startu, ostatni raz przed sezonem zimowym.

Gratulujemy i cieszymy się z dobrze wykonanej pracy!

Dziękujemy za wspaniałą organizacje zawodów i za transmisję startów. Kto nie widział- polecamy!

Naprawdę warto!

Bieg sprinterski

https://youtu.be/uwU0r2_OuXo

Bieg indywidualny/na dochodzenie

https://youtu.be/kvHA0F52a78

 

 

 

Mistrzostwa Polski na nartorolkach

W dniach 20-21.09.2019r. w Czarnym Borze odbędą się Mistrzostwa Polski na nartorolkach.

Zawodnicy powołani na w/w :

  1. Zawadziłło Wiktoria
  2. Celczyńska Wiktoria
  3. Jęczmyk Agata
  4. Woźny Martina
  5. Mecler Patrycja
  6. Glejzner Natalia
  7. Penkała Bartosz
  8. Pikulski Bartosz
  9. Kufieta Dawid
  10. Tatara Paweł
  11. Suchodolski Fabian
  12. Sosnowiecki Marcin

Zbiórka pod magazynem o godz. 7.30.

 

Komunikat MP nartorolki

 

 

 

Strefa mocnych

W dniach 16-18 nasi zawodnicy będą brali udział w testach organizowanych przez PZBiath. “Strefa mocnych”.

16.09- 17.09 Bartosz Penkała i Dawid Kufieta (Bartosz Pikulski VO2max)

17.09-18.09 Patrycja Mecler i Fabian Suchodolski

ramowy program testów

1 dzień 14.00 przyjazd
14.00-14.30 przekąska/batony- banany- napoje
15.00-16.00 testy na stadionie LA
15.00 rozgrzewka
15.15 skok z miejsca (3 próby)
15.30 10 skok z miejsca (3 próby)
15.45 Test Cooper’a
16.15-16.30 wyciskanie sztangi (5 podejść)
17.30-18.30 Test strzelecki 30L+30S (strzelnica w Bieruniu)
2 dzień 7.15-7.45 skład ciała (IN BODY)+badanie krwi (morfologia+żelazo)
8.00 Śniadanie
8.30-13.00 testy mocy i siły (ogólne i specjalistyczne-CONCEPT 2
testy mocy-KAISER
test -FMS-
test-VO2max
13.30 obiad
14.00 wyjazd

Testy lekkoatletyczne będą odbywać się na stadionie przy siedzibie PZBiath., testy strzeleckie odbywać się będą na strzelnicy w Bieruniu, natomiast badania wydolnościowe przeprowadzone będą w Pracowni Badań Czynnościowych AWF Katowice.

Dobre i ambitne lato za nami

Zakończyły się wakacje i nasze zgrupowania, było tego dość sporo w te lato i inaczej niż zwykle. Każde nowe bodźce są mile widziane.  Wiadomo, że nie wszystko poszło idealnie, że czasami było ciężko i wyjątkowo dokuczala nam złośliwość rzeczy martwych, ale daliśmy radę i wracamy na szkolne tory silniejsi, mądrzejsi i zdecydowanie bardziej profesjonalni. Zgrupowanie łączone Duszniki Zdrój – Czarny Bór. Udało się zrealizować wszystko, co sobie założyliśmy. Nasze maluchy, które w tym roku rozpoczynają rywalizację w PP, całkiem przyzwoicie się pokazały, ale dostały również szkołę życia.

Starsi już spokojnie trenowali, zapoznając się na koniec z trasami w Czarnym Borze, na których będą wkrótce rozgrywane Mistrzostwa Polski na nartorolkach.

23.08 wyjechaliśmy na obóz rowerowy, ciekawi organizacji i w ogóle samego zgrupowania. Przez cały ten czas mieliśmy idealna pogodę, każdy wyjazd się udał, każde plażowanie wyszło idealnie. Zrobiliśmy dobre kilometry, wyszło lekko ponad 400. Zakochaliśmy się w rowerach, dlatego też z przyjemnością większość z nas je sprzeda, a nawet dopłaci.😂

Mazury są piękne, w szczególności w takich warunkach atmosferycznych jakie my mieliśmy. Na zakończenie kajaki i mimo słońca każdy był mokrusienki, sami nie wiemy jak to się stało, nie uwierzylibyście jak strasznie chlapie woda spod wioseł… Grupa troszkę dojrzała i już całkiem inaczej rozprowadzają się na rowerach i potrafią poprowadzić. Uciekać również potrafią i robić czasówki.

A na zakończenie – wiele poszkodowanych nie było, na szczęście! Wyścig upadków wygrała trenerka zaliczając jedną “glebę” z porysowaniem i jakieś cztery mało ważne, a tuż za nią Tyśka Prajsnar, która na pewno uwielbia piasek (i jej dziurawe kolano też). Troszkę lepiej poruszamy się w terenie, to fakt!

Ja osobiście dziękuję rodzicom za wyjazd i mam nadzieję, że w przyszłym roku również z nami pojedziecie.

Po tym lecie dzięki wielkie trenerom za zaangażowanie i pracę.

Podziękowania również dla zawodników za wytrwałość i mimo wielu zwątpień, przeciwności losu, że się nie poddali.

Poniżej link do zdjęć https://photos.app.goo.gl/JqkR5pGiDeNGhzsX8

 

 

 

 

Niezawodny jak żołnierz

 

Lato za nami jak również pierwsze zajęcia z projektu finansowanego przez Ministerstwo Obrony Narodowej “Niezawodny jak żołnierz- zajęcia przygotowujące do zawodowej służby wojskowej i służby w Wojskach Obrony terytorialnej”.

Zajęcia prowadzone przez trenerów Agnieszkę i Michała Cyl mają na celu nauczyć, wyćwiczyć i polepszyć umiejętności strzeleckie oraz poprawić zdolności motoryczne uczestników.

Dopiero początek, ale zaangażowanie dzieciaków jest ogromne.

Dzięki finansowaniu z MON udało nam się zakupić 25.000 sztuk amunicji!

Poniżej daty kolejnych zajęć. Za każdym razem zbiórka na ul. Harcerskiej 1 o godz.16:00

24.07.2019- trening strzelecki- zrealizowane

29.07.2019- trening sprawnościowy – zrealizowane

7.08.2019 – trening strzelecki- zrealizowane

12.08.2019- trening sprawnościowy – zrealizowane

14.08.2019- trening sprawnościowy – zrealizowane

19.08.2019- trening sprawnościowy – zrealizowane

2.09.2019- trening sprawnościowy

4.09.2019- trening strzelecki

9.09.2019- trening sprawnościowy

16.09.2019- trening sprawnościowy

18.09.2019- trening strzelecki

23.09.2019- trening sprawnościowy

28.09.2019- trening strzelecki

30.09.2019- trening sprawnościowy

7.10.2019- trening sprawnościowy

9.10.2019- trening strzelecki

14.10.2019- trening sprawnościowy

16.10.2019- trening strzelecki

21.10.2019- trening sprawnościowy

23.10.2019- trening strzelecki

28.10.2019- trening sprawnościowy

4.11.2019- trening sprawnościowy

6.11.2019- trening strzelecki

13.11.2019- trening strzelecki

18.11.2019- trening sprawnościowy

27.11.2019- trening strzelecki

11.12.2019- trening strzelecki

16.12.2019- trening sprawnościowy

 

 

Antholz almost like heaven

Pierwszy trening na obiektach Antholz podsunął mi myśl: to jest dobry moment żeby zacząć tak wyjeżdżać, nie ma się czego wstydzić, radzą sobie idealnie.
Tak właśnie. Miło było patrzeć na pracę naszych zawodników podczas tego zgrupowania. Wiadomo, że błędy się zdarzały, wciąż trzeba pilnować żeby nie było za szybko, za byle jak itd. Ale czas na pokazywanie się światu nadszedł😊
Taki żarcik.
Antholz przywitał nas słońcem i nim właśnie pożegnał. Było przepięknie i fantastycznie. Pogoda dopisała w 100% i zdołaliśmy wykonać wszystko co zaplanowaliśmy. Obyło się bez kontuzji i większych urazów. Zaliczyliśmy kilka niezmieszczonych zakrętów, zajęczych skoków w trawę, przegranych zakładów i wiele, ale to wiele zwycięskich treningów, łącznie z pokonaniem stromego zjazdu i ambitnego uphilu.
Byliśmy też na marszobiegach które zapierały dech w piersiach dosłownie i w przenośni.
Poznaliśmy ukryte talenty kulinarne, dowiedzieliśmy się że warto czasem pomieszać kaszę.
Zrobiliśmy wkręt życia – pozdrawiamy Siwego
Dowiedzieliśmy się że Bartosz wspaniałe umila nam czas śpiewając nawet na szczycie góry.
Spotkaliśmy super sportowców, zrobiliśmy fotki i poprzybijaliśmy piątki.
Sprawdziliśmy obiekt pod Mistrzostwa Świata, nadaje się, można przyjeżdżać!:)
Byliśmy w Wenecji i dzień zleciał jakby go nie było: gondole, lody, niezidentyfikowane walizki, zgubione uliczki, lody z Magnum, most Westchnień, mnóstwo zabytków, pełno wody, szybka kolejka, wspaniałe jedzonko, fajne wpadki “Skąd jesteście? – Z Polski”, przekroczone kolumny na szczęście.
Pierwszy gril w wykonaniu familii Penkała.
Nadchodzące znikąd burze z gradem
Zimna woda w przepięknym jeziorze.
Krowy w górach, na szczytach, na zboczach, na drogach.
Niezapomniane wrażenia z Tiną przy stole i mnóstwo rzeczy, o których zapomnieliśmy ale macie okazję podpisywać w komentarzach.
Życzylibyśmy sobie więcej takiej pracy.
Zmęczeni, ale zadowoleni wróciliśmy do domów.
Spokojnie wystarczyło kilka dni i jesteśmy jak nówki!
kilka zdjęć, a reszta to top secret:)

ostatni trening

suchy na rolkach czy parkerki?

Pati- ta co cierpiała

:)

team

Bambini

lovki

simply the best

rest

Bambini

somewhere on top

Wenecja

mniam mniam

ulubione

na szczęście

Most Westchnień

gondolą

zwiedzamy

ekipa

w połowie…śpiewu

jeziorko

głuptoczki

Tinka=włoski

uphill

siski

Aniołki Charliej

grupowo

z Dorotką i Arminem
Crazy girl

 

Zgrupowanie Duszniki Zdrój + Czarny Bór

W dniach 11.08- 22.08 wyruszamy na zgrupowanie łączone do Dusznik Zdroju i Czarnego Boru.

W Dusznikach jesteśmy od 11.08- 18.08, mieszkamy w DWD, ul Wojska Polskiego 37, następnie przejeżdżamy do Czarnego Boru, gdzie będziemy mieszkali w hotelu Piotr, ul. Tadeusza Kościuszki 4, Boguszów Gorce.

Na zgrupowaniu będziemy kształtowali wytrzymałość ogólną i specjalistyczną. Strzelanie w kompleksie, z broni pneumatycznej oraz kulowej. Technikę biegu na nartorolkach. Baseny.

Dla młodszych grup przewidziane są dodatkowe wyjścia:

  • Błędne skały
  • Torfowiska
  • Muflon
  • Twierdza Kłodzka- lekcja historyczna

Należy zabrać ze sobą:

  • Legitymację szkolną
  • Kartę chipową- dyskietkę do lekarza
  • Paszport lub/i dowód osobisty
  • Komplet ubrań klubowych
  • Chusty, czapki
  • Odpowiednią ilość bielizny i skarpetek na zmianę- długich nie „stópek” ze względu na otarcia od butów- biorąc pod uwagę dwa-trzy treningi dziennie!
  • Kurtki przeciwdeszczowe
  • Dresy, getry, koszulki, spodenki, bluzy z długim rękawem i inne rzeczy potrzebne na treningi w terenie
  • Buty do biegania (adidasy), buty na zmianę na salę/ siłownie (trampki, tenisówki)
  • Buty do chodzenia
  • Kto ma w domu buty narciarskie ten zabiera!!!
  • Klapki bądź kapcie do chodzenia po pensjonacie
  • Kosmetyki: szampon, mydło, krem do twarzy, pasta do zębów, szczoteczka do zębów
  • 2 ręczniki (duży i mały)
  • Ręczniki i stroje kąpielowe na plaże i na basen
  • Gry planszowe, książki do czytanie
  • Komputery, tablety telefony i inne drogocenne rzeczy zabieramy na własną odpowiedzialność
  • Odpowiednie spraye przeciwko ukąszeniom owadów i żele, które pomagają po
  • Nerki na picie lub pasy na biodra i bidon (bidony)
  • Kto ma w domu paski do strzelania
  • Rower sprawdzony najlepiej w serwisie z zapasową dętką (kazdy)
  • Kask
  • Kto ma w domu nartorolki i kije
  • Wypełnione dokumenty

karta_kwalifikacyjna Duszniki

warunki uczestnictwa w obozie

ZGODA NA LECZENIE

 Rzeczy, których nie zabieramy i nie kupujemy na obozie:

  • chipsy- będą zabierane na początku obozów i oddawane po powrocie
  • Zbyt dużej ilości słodyczy
  • Dodatkowego jedzenia- posiłki są pełne, domowej roboty i zawsze, o każdej porze można prosić o dokładki
  • Zupek chińskich i innych sztucznych przetworów
  • Gazowanych, słodzonych napojów

W razie nadużywania telefonów/ tabletów trenerzy będą zabierali sprzęt, jest absolutny zakaz korzystania z telefonów w trakcie ciszy poobiedniej  nocnej oraz treningów.

Jeśli dziecko przyjmuje leki, jest uczulone, źle znosi podróż proszę zrobić dla trenerów rozpiskę i przygotować mini apteczkę ze stałymi lekarstwami do przyjmowania!!!

  

Numery telefonów do kontaktu do trenerów będących na zgrupowaniu:

– Agnieszka Cyl- 607137- 759

– Michał Cyl 501-739-589

 

 

Zgrupowanie Antholz

Już kilka dni zostało do naszego wyjazdy do Włoch.

Zbiórka pod magazynem o 7.00, zawodnicy z Wodzisławia Śląskiego 8.00 na zjeździe z A1 na  Świerklany zwarci, gotowi i uśmiechnięci.

Na zgrupowanie zabieramy:

– odzież sportową (czapki z daszkiem), również na deszczowe i chłodniejsze dni (w tym jedna czapkę/opaskę i rękawiczki- góry ponad 1800m.n.p.m.)

– buty do chodzenia po górach

– kije do imitacji i do nartorolek

– nartorolki

– kaski

– odżywki

– paski do strzelania

– kompletne sporttestery

– coś na komary, coś na opalanie

– stroje kąpielowe

– bidony/ nerki

 

Podróż potrwa ok 12 godzin. Proszę wyposażyć się w mądry prowiant na drogę i dużo picia.

 

Wyjazd dofinansowany przez Urząd Miasta Chorzów, z programu “Integracja europejska oraz rozwijanie kontaktów i współpracy między społeczeństwami.”