Zgrupowanie Duszniki Zdrój + Czarny Bór

W dniach 11.08- 22.08 wyruszamy na zgrupowanie łączone do Dusznik Zdroju i Czarnego Boru.

W Dusznikach jesteśmy od 11.08- 18.08, mieszkamy w DWD, ul Wojska Polskiego 37, następnie przejeżdżamy do Czarnego Boru, gdzie będziemy mieszkali w hotelu Piotr, ul. Tadeusza Kościuszki 4, Boguszów Gorce.

Na zgrupowaniu będziemy kształtowali wytrzymałość ogólną i specjalistyczną. Strzelanie w kompleksie, z broni pneumatycznej oraz kulowej. Technikę biegu na nartorolkach. Baseny.

Dla młodszych grup przewidziane są dodatkowe wyjścia:

  • Błędne skały
  • Torfowiska
  • Muflon
  • Twierdza Kłodzka- lekcja historyczna

Należy zabrać ze sobą:

  • Legitymację szkolną
  • Kartę chipową- dyskietkę do lekarza
  • Paszport lub/i dowód osobisty
  • Komplet ubrań klubowych
  • Chusty, czapki
  • Odpowiednią ilość bielizny i skarpetek na zmianę- długich nie „stópek” ze względu na otarcia od butów- biorąc pod uwagę dwa-trzy treningi dziennie!
  • Kurtki przeciwdeszczowe
  • Dresy, getry, koszulki, spodenki, bluzy z długim rękawem i inne rzeczy potrzebne na treningi w terenie
  • Buty do biegania (adidasy), buty na zmianę na salę/ siłownie (trampki, tenisówki)
  • Buty do chodzenia
  • Kto ma w domu buty narciarskie ten zabiera!!!
  • Klapki bądź kapcie do chodzenia po pensjonacie
  • Kosmetyki: szampon, mydło, krem do twarzy, pasta do zębów, szczoteczka do zębów
  • 2 ręczniki (duży i mały)
  • Ręczniki i stroje kąpielowe na plaże i na basen
  • Gry planszowe, książki do czytanie
  • Komputery, tablety telefony i inne drogocenne rzeczy zabieramy na własną odpowiedzialność
  • Odpowiednie spraye przeciwko ukąszeniom owadów i żele, które pomagają po
  • Nerki na picie lub pasy na biodra i bidon (bidony)
  • Kto ma w domu paski do strzelania
  • Rower sprawdzony najlepiej w serwisie z zapasową dętką (kazdy)
  • Kask
  • Kto ma w domu nartorolki i kije
  • Wypełnione dokumenty

karta_kwalifikacyjna Duszniki

warunki uczestnictwa w obozie

ZGODA NA LECZENIE

 Rzeczy, których nie zabieramy i nie kupujemy na obozie:

  • chipsy- będą zabierane na początku obozów i oddawane po powrocie
  • Zbyt dużej ilości słodyczy
  • Dodatkowego jedzenia- posiłki są pełne, domowej roboty i zawsze, o każdej porze można prosić o dokładki
  • Zupek chińskich i innych sztucznych przetworów
  • Gazowanych, słodzonych napojów

W razie nadużywania telefonów/ tabletów trenerzy będą zabierali sprzęt, jest absolutny zakaz korzystania z telefonów w trakcie ciszy poobiedniej  nocnej oraz treningów.

Jeśli dziecko przyjmuje leki, jest uczulone, źle znosi podróż proszę zrobić dla trenerów rozpiskę i przygotować mini apteczkę ze stałymi lekarstwami do przyjmowania!!!

  

Numery telefonów do kontaktu do trenerów będących na zgrupowaniu:

– Agnieszka Cyl- 607137- 759

– Michał Cyl 501-739-589