STREFA MOCY- identyfikujemy talenty


W najbliższy wtorek i środę zawodnicy naszego Klubu tj.

Mecler Patrycja

Szatańska Nikola

Penkała Bartosz

rezerwa Wiktoria Celczyńska

wezmą udział w projekcie PZBiath. i AWF Katowice „STREFA MOCY- identyfikujemy talenty”.

Młodzież przejdzie testy na stadionie lekkoatletycznym: skok z miejsca, 10 -cio skok, test Cooper’a, wyciskanie sztangi. Kolejne testy odbędą się w pracowni badań czynnościowych AWF-u Katowice. Zaplanowane są testy mocy i siły oraz pomiar VO2max na bieżni mechanicznej.

Zawodnicy wezmą również udział w wykładzie z zakresie żywienia, który poprowadzi pan dr Grzegorz Zydek z katowickiego AWF-u.

HARMONOGRAM

11.09.2018

WTOREK

15.00-15.30 przyjazd
15.30 przekąska
16.00 testy na stadionie LA
16.00-16.15 rozgrzewka
16.15 skok z miejsca
16.30 10 skok
16.45 Test Cooper’a lub 1000m/600m
17.15 wyciskanie sztangi
18.30 kolacja
19.30-21.00 wykład na temat żywienia
12.09.2018

ŚRODA

8.00-8.30 skład ciała (IN BODY)+badanie krwi (morfologia)
8.30 Śniadanie
9.00-14.00 testy mocy i siły (ogólne i specjalistyczne-CONCEPT 2
test mocy -wyskoki na platformie
test -FMS-
test-VO2max
14.00 obiad
14.30 wyjazd